MANGO-JAGODE-RUKOLA SMOOTHIE / MANGO-STRAWBERRIES-RUCOLA SMOOTHIE

SASTOJCI: 1 mango 2-3 čaše jagoda rukola 1-2 čaše vode

INGREDIENTS: 1 mango 2-3 cups strawberries rucola 1-2 glasses of water

MUS OD MALINA / RASPBERRY MOUSE

SASTOJCI: 3 šolje malina 2 banane 1 šolja indijskih oraha 1,5 šolja kokosove vode 2 kašike indijske bokvice 1/2 kašikice vanile 1 kašika lukume

INGREDIENTS: 3 cups raspberries 2 bananas 1 cup cashews 1,5 cup coconut water 2 spoons psyllium 1/2 tee spoon vanilla 1 spoon lucuma

ČIPS OD KELJA / KALE CHIPS

SASTOJCI: 1 manja glavica kelja 2 crvene paprike sok od 1 limuna sveži začini po želji (bosiljak, origano, timijan,...) 1 glavica crnog luka 1 mladi beli luk (ili 2 čena) 1 šolja indijskih oraha 1 kašika lanenih semenki prstohvat morske soli biber po želji

INGREDIENTS: 1 small kale 2 red paprikas juice from 1 lemon fresh herbs (basil, origano,...) 1 onion 1 small garlic 1 cup cashews 1 spoon of flex seeds pinch sea salt pepper